Профилактика гриппа, ОРВИ и COVID 19

В целях предупреждения заболевания гриппом и ОРВИ  необходимо соблюдать ряд правил:

• В период эпидемиологического неблагополучия по гриппу и ОРВИ не рекомендуется посещение массовых зрелищных мероприятий, мест массового скопления людей  или хотя бы, по возможности, сократить время пребывания в таких местах;
• В общественных местах не следует пренебрегать средствами индивидуальной защиты органов дыхания – масками.
• Необходимо избегать общения с лицами с признаками заболевания ОРВИ (насморк, чихание, кашель, повышенная температура тела);
• Укреплению иммунной системы способствует полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе.
• При пребывании на улице необходимо одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать как переохлаждения, так и перегревания. Особенно это касается детей, которых некоторые родители любят укутывать сверх меры;
• Старайтесь избегать переутомления и стрессовых ситуаций.
• При ухудшении самочувствия и появлении характерных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.